Witaminy to zdrowie – o tym wie chyba każdy, kto troszczy się o kondycję, czy atrakcyjną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie przykładowo sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady można mnożyć. Dość ważną sprawą, o jakiej informują specjaliści od dobrego odżywiania jest to, aby korzystać z owoców sezonowych. Są one bardzo zdrowe, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego typu konserwantów. Dużo lepsza w czerwcu będzie świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która zostanie przetransportowana z innego kontynentu.
Transport owoców wiąże się bowiem z odpowiednią konserwacją, zastosowaniem różnego typu środków chemicznych. Chociaż na to również są obejścia, bo suszy się oraz proszkuje owoce. Znana jest choćby guarana w proszku – źródło.
Źródło: Marwit
Dietetycy przekonują, że pijąc soki w wyraźny sposób wpływamy na nasze dobre samopoczucie. Wspomniany uprzednio sok z karczocha to doskonały sposób na wzmocnienie funkcjonowania organizmu – źródło. Z resztą niemalże każdy sok ma tego typu właściwości. Szczególnie zalecane są soki nie z owoców, a z warzyw. Mają one mniej cukrów, a często tyle samo, czy nawet więcej witamin. Warto mieć to na uwadze kupując sok w sklepie, czy tworząc swój własny zestaw produktów, z jakich przygotujemy smaczny oraz pożywny sok. Jeżeli szukamy inspiracji, to najlepiej szukać przepisów na soki przez internet.
Absorbujący post? Jeśli tak myślisz, wcześniejsza strona (https://alkater.pl/odtruwanie-detoks-warszawa/) też przedstawia godne uwagi źródło informacji, które nawiązuje do podnoszonej tematyki.
Znajdują się tam dodatki, jakie można dorzucić do soku, żeby diametralnie zmienić jego smak, bądź zaakcentować smak jakiegoś wybranego owocu. Tego typu składnikiem może być przykładowo mięta, która doskonale komponuje się z owocami cytrusowymi, podkreślając ich smak oraz gwarantując wspaniały aromat.
Każdy z nas powinien każdego dnia jeść porcję warzyw albo owoców. To mówią dietetycy, to wyczytamy w wielu artykułach, czy poradnikach zdrowotnych. Jest to prozdrowotne działanie. Pamiętajmy w naszej codziennej diecie o sokach, czy bezpośrednim jedzeniu warzyw oraz owoców. Z pewnością nie będziemy wówczas żałowali i zyska na tym rzecz jasna nasze zdrowie. Korzystajmy z tego, że za naszym oknem rośnie w lato tyle smacznych, zdrowych oraz pożywnych owoców, czy warzyw.