Jeżeli odnosisz wrażenie, że tracisz kontrolę nad swoim życiem, lub czujesz się nim zanadto przytłoczony, dobrze zwrócić się o poradę do specjalisty. Rozmowa z postronnym terapeutą, który wykorzystuje ścisłe techniki psychologiczne, efektywnie polepszy twe życie, oraz pomoże w rozwiązaniu nurtujących kłopotów. Psychoterapeuta to postronna, oraz odpowiednio wykwalifikowana osoba, jaka wie jak słuchać i we właściwy sposób wyciągnie wnioski, tak by w sposób prędki, nieskomplikowany i przed wszystkim efektywny dążyć do rozwiązania kłębiących się trudności. Psychoterapia jest samodzielną podróżą w głąb własnej osobowości. Pomaga zauważyć i zrozumieć własne zachowania oraz odczucia.

wizyta u psychologa

Autor: Mike Renlund
Źródło: http://www.flickr.com
Kiedy najlepiej udać się do specjalisty? Wówczas gdy własne reakcje nas przerastają, np. wtedy, gdy nazbyt emocjonalnie odpowiadamy na neutralne sytuacje. Szczególnie jeśli wywołują one długotrwałe odczucie przygnębienia, zdenerwowania czy też wyrzutów sumienia. Również wtedy kiedy zadziwiają nas własne reakcje, przechodzące ze skrajności w skrajność, przykładowo nadpobudliwość która przeplata się z poczuciem pustki lub smutku. Obniżone poczucie własnej wartości które ogranicza zwyczajne funkcjonowanie czy stwarza trudności w kontaktach ze środowiskiem, powinny także zmotywować nas do konsultacji ze specjalistą. Jeśli cierpisz na lęki, długotrwale utrudniające życie, jeśli nie umiesz dać sobie rady z przeszłością i wciąż do niej powracasz, wzmacniając tylko poczucie niemocy, napięcia bądź złości. Kiedy cierpisz na kłopoty natury płciowej. Kiedy doznajesz przemocy . Jeśli nie akceptujesz swojego ciała i ciągle spostrzegasz tylko własne defekty. Kiedy cierpisz na długofalową bezsenność i nocne koszmary. Również kiedy pragniesz poprawić swoje życie i relacje z rodzicielami, latoroślami czy wspólnikami.

W jaki sposób wyszukać odpowiedniego specjalistę? Być może któryś ze znajomych słyszał o sprawdzonym psychoterapeucie. Jeśli nie, starczy siąść z kubkiem herbatki przed komputerem po czym wbić w przeglądarkę hasło: gabinet psychologiczny Katowice (w wypadku osób mieszkających w tymże mieście), a otrzymamy ponad 300 000 wyników ! Dobrze też popytać na tematycznych forach o dobrego profesjonalistę.