Zaparcia, znane też pod nazwami obstrukcja bądź zatwardzenie, to popularna przypadłość. Nie powinno się powinno się jej zapobiegać, bo w skrajnych przypadkach może ona stać się przyczyną zgonu. Owa wstydliwa i nieprzyjemna przypadłość może mieć przeróżne podłoże. Należy wiedzieć, że przed zasięgnięciem produktów farmakologicznych, można próbować zwalczyć ją domowymi i naturalnymi metodami.

Przyczyny problemów z wypróżnianiem

brzuch

Źródło: jezebel.com

Na zaparcia mogą cierpieć osoby zdrowe, które zgodnie z normami powinny oddawać stolec 1-2 na dzień lub co drugi dzień. Może to być skutek złej diety i spożywania małej ilości napojów oraz za mała ilość błonnika w posiłkach. na tego typu problemy mogą także cierpieć osoby które nie uprawiają sportu oraz całkiem naturalnie ludzie starsi. Oprócz powszechnych zaniedbań i dość błahych powodów, jak np. złych nawyków, które w łatwy sposób zmienić, mogą istnieć przyczyny o innym charakterze, gdzie pomoc medyczna jest jedyną deską ratunku. Są cztery główne grupy powodów złego funkcjonowania jelita grubego, które mogą stać się powodem zaparć: mechaniczne – np. niedrożność jelit, czy stres, toksyczne – np. zatrucie ołowiem, po zażyciu leków, czynnościowe – np.

Przeczytaj ten ciekawy tekst a jeżeli fascynuje Cię więcej informacji na prezentowany temat to odkryj więcej tu (http://psychiatrabydgoszcz.com.pl/terapia-dla-par/) – odnajdziesz więcej informacji na to zagadnienie.

u obłożnie chorych, ludzi starszych, oraz psychiczne – np. przez silny stres lub depresję. Według szacunkowych na problemy z wypróżnieniem cierpi blisko 20% osób dorosłych. Jak temu zaradzić?

W jaki sposób naturalnie radzić sobie z problemem zaparć?
Nie należy lekceważyć uczucia parcia na stolec i wstrzymywać go. Może to doprowadzić do zakłócenia odruchu defekacyjnego.Zaparcia określane przez specjalistów jako nawykowe możemy leczyć samodzielnie.
Do leczenia objawów wykorzystuje się najczęściej popularne leki na zaparcia (Kliknij tutaj) – nie wolno ich jednak nadużywać, gdyż doprowadzą do rozleniwienia jelit. By poprawić działanie jelit warto zwiększyć ilość dziennej dawki spożywanych płynów oraz wprowadzenie regularnego ruchu do stylu życia. Niezwykle ważną rolę pełni dieta. Białe pieczywo pozbawione jest ważnych elementów ziaren zbóż, czyli błonnika, który nie jest rozkładany przez kwasy żołądkowe i miotełka sprząta układ pokarmowy.

Nie wystarcza Ci ten krótki artykuł zamieszczony na tej stronie? Nie martw się i sprawdź więcej (https://meanderstomatologia.pl/stomatologia-zachowawcza) w tym miejscu, znajdziesz tam podobne informacje.

W domowym leczeniu zaparć bardzo dobrze spisuje się wszelka kiszonka, a najlepiej kiszona kapusta. Ma ona dużo błonnika i żywych kultury bakterii, które wpływają na łatwe trawienie. Zbawienne w każdodniowej diecie mogą być również: śliwki, jabłka, buraczki, siemię lniane, kasze, truskawki, herbatki ziołowe – ale nie za często.