Wielu z nas chce mieć piękne ciało. Próbujemy różnych metod, aby tak właśnie było. Jedne są bardziej korzystne, kolejne gorsze. Czytamy porady, jak „zbudować cudowną sylwetkę w 30 dni”, lub jak „wyrzeźbić ciało w dwa tygodnie”.

Muskularny mężczyzna

Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com
Wszystkie te rady są po trochu wyssane z palca, a my dobrze zdajemy sobie z tego sprawę, gdyż ciężko w tak niedługim czasie osiągnąć tego typu niezwykły wynik. Myślimy tak samo o tych wszelkich cud dietach, jakie mają uczynić z nas modeli i modelki.

Jeśli spodobał Ci się przedstawiany artykuł i masz ochotę zdobyć więcej informacji, to z pomocą przyjdzie Ci odnośnik do wpisu (http://boxkitchen.pl/dieta-pudelkowa-bedzin/) – w tamtym miejscu znajdziesz interesujące informacje.

Ale spokojnie, istnieją sposoby, które potrafią przyspieszyć proces zrucania na wadze czy budowania masy mięśniowej.

Odpowiedzą na to są suplementy. Mamy do wyboru sporo interesujących rodzajów, lecz na uwagę zasługuje zwłaszcza jeden produkt: arginina. Jest to aminokwas bardzo potrzebny do realizacji znakomitej większości procesów fizjologicznych, a są nimi na przykład produkcja hormonu wzrostu

Mężczyzna z wyrzeźbioną klatką piersiową

Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com

lubusuwanie złych produktów przemiany materii z organizmu. Jest określana także L-arginią, która jest uznawana za substancję nieodzowną w zakresie przyrostu masy mięśniowej, stąd właśnie dlatego znajduje się ona w odżywkach dla sportowców.

Arginina znajduje się również w pożywieniu. Najlepszy jej rodzaj dostaniemy w mleku, przetworach mlecznych, mięsie drobiowym, obecna jest również w rybach (łosoś, halibut), w orzechach, płatkach owsianych, soi, słoneczniku. Pozytywy zażywania argininy są niesamowicie korzystne. Najważniejsze z nich: prędki powrót do całkowitego funkcjonowania (przykładowo, po operacji), poprawa czynności nerek. Dzięki argininie jesteśmy w mniejszym stopniu podatni na ryzyko zakażeń, jednocześnie prędzej się goją rany.

Arginina jest bardzo potrzebna dla każdego z nas. Potrzebują jej najmłodsi, osoby wiekowe oraz wiadomo sportowcy a także ci którzy borykają się z nadwagą. Jak działa arginina? Dzięki przekształceń argininy kreuje się substancja chemiczna – tlenek azotu. Powoduje on szersze otwarcie naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi. Pobudzone jest jednakowoż wydzielanie hormonu wzrostu i produkcja insuliny. Dzięki temu, że cechuje się zdolnością do rozszerzania naczyń krwionośnych oferowana jest dla osób, które mają problemy z potencją.