Większość ludzi dzieli się na miłośników kawy albo herbaty. Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez małej czarnej, czasami z dodatkiem mleka lub cukru. Inni znowu nie mogą normalnie funkcjonować bez filiżanki herbaty – czy to tej zwykłej czarnej, czy też innej, na przykład czerwonej lub białej.

zielona herbata

Źródło: pixabay.com

Zalety kawy są najpewniej wszystkim świetnie znane. Wiadome jest, iż świetnie pobudza i podnosi ciśnienie. Można powiedzieć, iż jest niezastąpionym trunkiem w deszczowe dni, kiedy spada ciśnienie a my czujemy się senni i ospali. Oczywiście można stwierdzić, iż kawa ma również i wady – wypłukuje wapń i inne składniki mineralne, lecz niewielu z nas wyobraża sobie dzień bez kubka kawy, przykładowo mocnej oraz smakowitej espresso. Lecz przecież nie musimy spożywać silnej kawy, od której dostaniemy palpitacji serca i ciśnienie skoczy nam do dwustu trzydziestu. Zawsze możemy wybrać słabszą kawę – na tzw. kawę latte, w której będziemy mieli możliwość użyć dowolną ilość mleka, jedynie zaznaczając w delikatny sposób smak kawy. Ale dobrą kawę możemy zrobić z dodatkiem wielu składników. Pyszna jest mała czarna z kroplą różnego typu syropów, na przykład kokosowego, a nic tak nie ochładza w lecie jak chłodna kawka z dodatkiem lodów waniliowych albo czekoladowych odzież (zweryfikuj te opinie) chociażby z kawałkami zwykłego lodu.

Jednak doskonałą alternatywą dla kawy w jej wszelakiej postaci może być herbata zielona . Nie wszystkim wiadome jest, że ma ona cechy , które wspomaga koncentrację a także proces zapamiętywania. Jej wypijanie może okazać się przydatne zwłaszcza w okresie zimy lub jesieni, gdyż działa dobroczynnie ukodzież (wróć)d odpornościowy. Co więcej, w te niedobre dla samopoczucia czasy dodaje nam energii i świetnie pobudza do działania. Jej bardzo istotnym plusem jest to, iż dobrze zwiększa odporność na stresy, w dodatku zmniejsza poziom cholesterolu oraz poziom cukru we krwi. Jej innym ważnym skutkiem jest to, iż pomaga redukować nadwagę i pomaga w procesach przemiany materii.

herbata

Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Jeżeli więc znajdziemy się w sytuacji, kiedy niezbędna nam będzie niemała porcja energii czy też pobudzenie, to nie musimy jedynie wspomagać się kawą. Dobrą alternatywą jest też herbata, której działanie jest bardzo podobne a co istotniejsze herbata jest bardziej zdrowa (strona sklepu).