Coraz więcej osób wyjeżdża na wakacje po to, by zrzucić parę kilogramów. Ważna jeśli oto chodzi okazuje się dieta, a szczególną popularnością cieszą się wczasy z dietą dr ewy dąbrowskiej. Czym się cechują takie wczasy i dieta?

Na pewno chodzi o sposób spożywania posiłków, o ich rodzaj i jakość. Niezależnie od tego, czy wybieramy wakacje z dietą, czy też nie bierzemy jej pod uwagę, to warto pamiętać o kilku ważnych zasadach odżywiania się. Oczywiście powinniśmy spożywać zbilansowane posiłki w miarę systematycznie – nie należy na przykład skupiać się tylko na bardzo obfitym obiedzie i pomijać reszty posiłków.

Powiązany artykuł:

Gdzie wyjechać na „zdrowe” wakacje?Popularnym kierunkiem jeśli chodzi o „zdrowe” miejsca jest Grecja, Malta, czy Włochy – generalnie kraje śródziemnomorskie, gdzie dieta jest bardzo lekka, spożywa się dużo warzyw, jak również bardzo dobrej jakości nabiał, czy ryby. Również jeśli chodzi o ewa dąbrowska wczasy bierze się to pod uwagę.

Jest już nasza autorska witryna – kliknij w poniższy link, przeczytaj artykuł oraz napisz proszę jakiś komentarz. Będziemy wdzięczni.

Ogólnie, pamiętając o paru kluczowych zasadach, można mocno schudnąć w czasie wakaMalta – www.eccoholiday.com/region/malta/ -Należy również podkreślić fakt, że wiele osób lubi w takim okresie imprezować. Niestety alkohol jest mocno kaloryczny i to on może być jedną z głównych przyczyn wzrostu wagi i utraty odpowiedniej sylwetki.

Sprawdź także:

Zasady odżywiania się podczas wyjazdu

warzywa na stole

Autor: Emily
Źródło: http://www.flickr.com

Unikać warto oczywiście fast foodów, które nie dość, że szkodzą zdrowiu (zawierają wiele substancji niewłaściwych, nienaturalnych, przy długotrwałym stosowaniu mogą naprawdę zdziałać bardzo dużo złego, zarazem dla młodego, starszego, jak i organizmu w bardzo już podeszłym wieku), to w dodatku są tuczące. Są to niestety z reguły same węglowodany oraz szkodliwy dla organizmu tłuszcz.

Nie powinniśmy sięgać po tego typu dania, czy przekąski. Warto z kolei postawić na naturę – starać się zjadać produkty możliwie nieprzetworzone, takie, które są naprawdę bardzo dobrej jakości. To powinno pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów i dzięki temu wrócimy z naszej wycieczki z przepiękną opalenizną, jak również z kilkoma kilogramami mniej. To naprawdę w praktyce nie jest wcale trudne, tak jak może sądzimy i na pewno warto to wypróbować!